Geek'in Ruh Sağlığı Bilinci Gününe Hoş Geldiniz

Akıl sağlığı her zaman hakettiği ilgiyi görmez. Bugün, bazı kişisel hikayeler ve depresyon, endişe ve diğer konular hakkında farkındalık yaratmak için faydalı rehberler için teknolojiden ayrılıyoruz..

Zihinsel hastalıklar her zaman fiziksel olanlar kadar net ve açık değildir. Ancak, olasılıkla, birisiyle ya da birçoğuyla insanlarla mücadele eden birini tanıyorsunuz. Neredeyse her 5 yetişkinden biri depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, yeme bozuklukları veya başka bir şey olsun, bir tür zihinsel hastalık yaşar. Kronik akıl hastalıklarının yarısı 14 yaşına kadar başlar, ancak ortalama olarak, herhangi birinin müdahale etmesinden önce 8 ila 10 yıl sürer. Her yıl 42.773 Amerikalı intihar nedeniyle ölmekte ve bunu yapan 25 kişi daha.

Bu yüzden sadece mücadele edenlerin değil herkesin bilmesi önemlidir. 5'te 1 olmayabilirsin, ama olasılık, birisini ya da birden fazla kişiyi tanıdığını biliyorsun..

Üniversite oda arkadaşım depresyon ve kendine zarar verme ile mücadele etti. Eski kız arkadaşım biz ayrılmadan önce bir yeme bozukluğunun eşiğindeydi. Bu şeyleri çok kolay sildim çünkü ne anlama geldiklerini gerçekten anlamadım. Depresyonun “üzülmekten” farklı olmadığını düşünmüştüm ve eğer bundan kurtularak daha olumlu bir görüşe sahip olsaydınız, sorun olmazdı. Ancak yazar Barbara Kingsolver'ın dediği gibi:

“Depresif bir kişiye, sadece üzgün hissediyormuş gibi davranmanın hiçbir anlamı yoktur, 'Şimdi orada durun, üstesinden gelirsiniz.' Hüzün az ya da çok soğuk bir kafa gibidir - sabırla geçer. Depresyon kanser gibidir. ”

Eğer ikna olmadıysanız, bu webcomic'i Hyperbole ve Half'dan okuyun. Bunu bana böyle tarif eden bir şey okuduğuma emin değilim. Ve bu insanların hiçbiri artık hayatımda olmasa da, geri dönebilmeyi ve her ikisine de daha iyi bir arkadaş olmayı diliyorum..

Farkında olmasanız bile, zihinsel sağlık muhtemelen siz veya bir arkadaş veya aile üyesi aracılığıyla yaşamınızı bir şekilde etkiledi. Bunu tartışırken bile, Nasıl Yapılır Geek personeli, paylaşacakları birçok hikaye olduğunu buldu. Bugün, Ruh Sağlığı Ayının (Mayıs) onuruna, hikayelerimizi anlatmak, yardım için bazı fikirler paylaşmak ve birileri için bir fark yaratmak için tek bir gün alıyoruz.

Günlük teknoloji dozunuzla yarın döneceğiz (Forumumuzun sizi tutmak için teknik konuşmalarla uğraşacağına eminim). O zamana kadar, sizden personelimizden daha fazla hikaye yayınlanacak bazı hikayeleri okumanızı tavsiye ederim. Bir ton gözlerimi açtılar ve umarım sizinkine aynısını yapabilirler..

Image Credit: Bakhtiar Zein / Bigstock ve Abartma ve Bir Buçuk.