İOS 10'da Uyku Zamanı Hatırlatıcıları, Nazik Uyanmalar ve Uyku İzleme Nasıl Etkinleştirilir?

Düzenli olarak tam gece uykusu almakta sorun yaşıyorsanız, iOS 10'daki yeni Bedtime özelliği sadece yardımcı olabilir. Uyanma zamanını ve kaç saat uyumaya ihtiyacınız olduğunu ayarlayın ve iOS, yatma zamanı hatırlatıcıları, daha yumuşak alarmlar ve Sağlık uygulaması aracılığıyla temel uyku izleme özelliğini sunar.

Uyku rutininizi ayarlamaya başlamak için, Saat uygulamanızı ateşleyin ve yeni “Yatma Zamanı” sekmesine dokunun.

Bu sekmeye ilk eriştiğinizde, iOS size işleri ayarlamak için bazı basit adımlar boyunca yol gösterecektir. Ayrıca, tüm Saat uygulamasının artık karanlık modda göründüğünü de fark edeceksiniz. Işıkları zaten kapalıyken ve parlak bir ekrana bakmadan bazı ayarlamalar yapmak istiyorsanız, gerçekten çok hoş. Telefonunuzu gece okumak için kullanmak istiyorsanız, kesinlikle kullanmanız gereken Gece Vardiyası modundan bile daha göz alıcıdır..

Devam edin ve “Başlayın” düğmesine dokunun.

Yapacağınız ilk şey, uyanmanız gereken zamanı ayarlamanızdır. Bunu yapın ve ardından “İleri” ye dokunun.

Daha sonra, iOS'a haftanın hangi günlerinde uyandırma alarmınızın çalmasını istediğinizi söyleyin. Varsayılan olarak, tüm günler seçilidir, bu nedenle alarmı kapatmak istediğiniz günlere dokunun. Devam etmeye hazır olduğunuzda “İleri” düğmesine dokunun.

Şimdi, her gece almak istediğiniz uyku saatini ayarlayın ve ardından “İleri” ye dokunun. Endişelenmeyin, daha sonra isterseniz bunları değiştirebileceksiniz..

iOS, size her gece bildirim şeklinde bir uyku vakti hatırlatma gönderir. Bu bildirimi ne zaman almak istediğinizi seçip “İleri” düğmesine dokunun.

Uyku Zamanı özelliği, tipik alarm seslerinden biraz daha yumuşak olan birkaç yeni ses içerir. Eski alarm sesleri ve özel sesler de mevcuttur, ancak sizi uykularınızdan rahatsız etmek için biraz daha harekete geçmeniz gerekebilir. Çaldığını duymak için her sese dokunun. İstediğiniz sesi seçin ve sonra ilerlemek için “İleri” düğmesine dokunun..

Yeni yatma rutininizi ayarlamak için yapmanız gereken tek şey bu. Clock uygulamasının ana “Bedtime” sekmesine geri dönmek için sadece “Kaydet” e basın..

Şimdi, “Yatma Zamanı” sekmesine döndüğünüzde yatma zamanınızı, uyanma zamanınızı ve almayı bekleyebileceğiniz uyku saatlerini gösteren bir kadran göreceksiniz. Rutini değiştirmek için yapmanız gereken tek şey, yatma vakti ya da kadran üzerindeki uyandırma ikonları. Bunu yaptığınız zaman uyku saatlerinin değiştiğini göreceksiniz. Sol üst köşedeki “Seçenekler” seçeneğine dokunarak rutininizle ilgili diğer şeyleri değiştirebilirsiniz.

“Uyku Zamanı Seçenekleri” ekranı, haftanın hangi günlerini, yatma zamanı hatırlatmanızın çalınması ve uyanma sesinizin olması durumunda alarmın aktif olmasını sağlar. Ayrıca, uyandırma sesinizin sesini buradan da kontrol edebilirsiniz. Ayarladığınız ses seviyesi ana ses seviyesinden veya diğer alarm ses seviyelerinden bağımsızdır ve yalnızca uyandırma sesine uygulanır..

“Uyku Zamanı” saatine geri döndüğünüzde, uykunuzun hızlı, yedi günlük bir geçmişini görmek için biraz aşağıya kaydırabilirsiniz. Bu analiz, bildirilen uyku etkinliğinize ve uyku rutininizin nasıl kurulduğuna bağlıdır. Aslında uyku sırasındaki hareketleri, bazı fitness takipçilerinin yaptığı gibi izlemiyor, ancak ne kadar uyuduğunuzu ölçen kullanışlı bir gösterge. Uyku geçmişinizden daha fazlasını görmek istiyorsanız, “Daha fazla geçmiş” bağlantısına dokunun..

Bu sizi uyku geçmişinizi güne, haftaya, aya ve hatta yıla göre görebileceğiniz tam Sağlık uygulamasına götürür. Saat uygulamasından çıkacağınızı ve Sağlık uygulamasında kullanılan oldukça beyaz arka plan ve açık renklerle etkileneceğinizi unutmayın..

Uykunuzu izlemek için çok karmaşık olmamakla birlikte, Bedtime özelliği iOS cihazlarını çalar saat olarak kullanan insanlar için yine de güzel. Yatma zamanı hatırlatmalarını çok fazla umursamasanız bile, yeni nazik uyandırma sesleri, bağımsız ses kontrolü, temel uyku geçmişi ve Saat uygulaması için karanlık mod tüm bunlara eklenebilir.