İntiharın İşaretlerini Tanıyın, Bir Hayat Kurtarın

“İntihar, yaşamın daha da kötüye gitme olasılığını sona erdirmiyor, daha da iyi olabileceği ihtimalini ortadan kaldırıyor.”

Eminim herkes bu alıntıyı (kaynak bilinmeyen) daha önce görmüştür, ancak birisini intihara kaptırmakla uğraşan herkes için zor bir gerçek. Bunu sadece gerçek olarak kabul etmek zor değil, aynı zamanda kayıp sevdiğinizin hayatında bir noktaya geldiği gerçeğini düşünmek zordur. . Zor.

Bu makale, Nasıl Yapılır Geek'in Ruh Sağlığı Bilinci Gününün bir parçasıdır. Burada ne yaptığımız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz..

Son üç Şahsen tanıdığım vefat eden insanlar kendi elleriyle bunu yaptı. Araba kazasında değil, doğal sebeplerden değil. Başkasının eli tarafından değil. Kendi başlarına. Ve bu insanların hepsi 25 yaşın altındaydı..

Çok yakın bir zaman önce çok yakın bir aile üyesi, altı yıldan daha önemlisi intihar etti. Bu seçim ile arkadaşlarını ve ailesini sayısız soru ile terk etti- “niye ya?“Birincisi olmak. Ve olay şu ki: kimse bilmiyor. Çoğunlukla bir daha asla eskisi gibi olmayacak olan birçok kırık insan, esasen kapanmadan parçaları almaya kaldı. Elbette parçaları bir araya getirmeye çalıştılar. Sosyal profillerini araştırmak, bilgisayarındaki dosyalar, herhangi bir şey, gerçekten sadece herhangi bir tidbit bulmaya çalışmak, herhangi bir küçük şey, muhtemelen yaptıklarını neden yaptıkları hakkında fikir verebilecek. Fakat muhtemelen kesin bir cevap asla olmayacak. Hiç kimse bu insanlara ölümünden önceki saatler, günler ve haftalar boyunca kafasında neler olduğunu söyleyemez..

Bundan bir yıl kadar önce, kendi kuzenim evinde intihar etti. Bazı kötü kararlar almıştı - bazıları açıkça geri döndürülemez olduğunu hissetti - ve sonucun ne olacağını yaşayamıyordu..

Annesi onu buldu..

Sadece bir saniyeliğine bunu düşün. Çocuğunuz varsa, yatak odalarından birinde birisinin ölü olduğunu hayal edin. Kendi yaptıkları ile. Onunla gitmenin en zor yanlarından biri annesini ve büyükannesinin eskisi gibi insanların kabukları haline gelmesini izlemektir. Bu asla tam olarak üstesinden gelemeyecekleri bir dağ, nasıl yaşayacaklarını yeniden öğrenmek zorunda kaldılar. Bu üç yıl önceydi ve yine Onları kemiklerine sallıyor, sanki geçen hafta olmuş gibi.

Bundan birkaç yıl önce iyi bir arkadaşım kız kardeşini intihara kaybetti, sadece ay babasını da aynı şekilde kaybettikten sonra. Ailesinde iki kişi, kendi seçtikleri ile gitti. Babasını ya da seçimini yapma nedenlerini bilmiyor olsam da, kız kardeşinin babasının ölümü nedeniyle çok fazla suçluluk duyduğunu biliyorum. Kendini suçladı ve tek çıkışının kendisine katıldığını hissetti..

Ama cevap bu değil. İntihar asla cevap vermiyor. Birisi intihar ettiğinde, onlara en yakın insanlar nasıl devam edeceklerini bulmak için yaşamlarına devam etmeyi bırakıyorlar. Ve işte buradaki şey: hiç ilerlememeyi seçmeleri şansı. Birçok durumda, bu bir kartopu etkisidir. Karanlık, siyah, umutsuz bir kartopu.

Umutsuz, çaresiz ve değersiz hissediyorsanız, daha kötüye gitmesine izin vermeyin. Ümit var. Şimdi her zamankinden daha fazla, size yardımcı olacak kaynaklar var. İntihar Hattı (1-800-273-8255), gerçekten yaşamınıza yardımcı olmak isteyen gönüllülerle her zaman mevcuttur. Daha İyi Olur Aynı zamanda büyük bir kaynaktır ve çoğunlukla LGBT insanlarına odaklanırken, aynı zamanda depresyon ve benzeri konularla da ilgilenir. Bir arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin bu konumda olabileceğini düşünüyorsanız, lütfen işaretleri öğrenin ve mümkün olan en kısa zamanda bir plan geliştirin. Yaşayan ve ölen biri arasındaki fark olabilir.

Keşke işaretleri daha önceden bilseydim. Kuzenimin ölmeden önce söylediği bazı şeyleri düşünüyorum ve şimdi bilmek kafasının olduğu yerdi. Kalbimi kıran şey, bu belirtileri izlerseniz intihardan daha fazla önlenebilir. Ama bu çok şey var - çok insan çok geç olana kadar ne arayacağını bilmiyor.

Öyleyse lütfen, yalvarıyorum, gözlerini açık tut ve işaretleri izle. İntihar etmek için sevdiğin birini kaybetme. Kendini intihar için kaybetme. Birini çağır. Size uygun kaynakları kullanın. Reddit'e isimsiz olarak mesaj gönderin. Bir forum bulun. Sadece yap bir şey.

Gitmesine izin verme. Pes etme.

Bu yazı Robert, Sean ve Sagan'a ithaf edilmiştir. Kaybınızın etkisi ölçülemez. 

Fotoğraf Kredisi: Daniel Lobo / Flickr